Melatonin merupakan hormon yang disekresikan oleh kelenjar pineal mamalia dan manusia, yang memiliki berbagai fungsi biologis, antara lain meningkatkan kualitas tidur, anti penuaan, dan melindungi pembuluh darah. Secara khusus, melatonin memiliki efek meningkatkan kualitas tidur, memperpendek waktu tertidur, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi jumlah terbangun di malam hari, dan memperpanjang waktu tidur nyenyak. Selain itu, melatonin juga merupakan antioksidan yang sangat kuat, mampu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, menunda penuaan, serta memberikan efek kecantikan dan kecantikan. Melatonin juga memiliki efek perlindungan pada pembuluh darah.