Lycopene adalah sejenis karoten, yang merupakan komponen pigmen utama dalam tomat dan antioksidan alami yang penting. Penelitian menunjukkan bahwalikopenmempunyai banyak dampak positif terhadap kesehatan manusia.
Fungsi utama dan efek darilikopen
1. Efek antioksidan:Likopen memiliki efek antioksidan yang kuat, yang dapat membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi kerusakan oksidatif, dan melindungi sel dari kerusakan. Ini sangat penting untuk mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes.
2. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular:Likopen dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mengurangi risiko Arteriosklerosis. Selain itu, juga memiliki efek anti agregasi trombosit, yang membantu mencegah trombosis dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
3. Efek anti kanker: Penelitian menemukan bahwa Lycopene dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan sel tumor, terutama kanker prostat, kanker paru-paru, kanker lambung dan kanker payudara. Dapat mencegah terjadinya kanker dengan mengurangi kerusakan DNA dan mengatur proliferasi sel. jalur.
4.Perlindungan penglihatan:Likopen merupakan komponen penting pada retina yang dapat menyerap sinar ultraviolet dan melindungi mata dari kerusakan. Penelitian menunjukkan bahwa asupan Lycopene yang cukup dapat mengurangi risiko penyakit mata seperti degenerasi makula.
5.Meningkatkan kesehatan kulit:Likopen memiliki efek anti inflamasi dan anti penuaan, serta dapat meningkatkan elastisitas dan kilau kulit. Membantu mengurangi kerutan dan pigmentasi, membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
Selain fungsi dan efek utama yang tercantum di atas,likopenjuga ditemukan terkait dengan regulasi sistem kekebalan tubuh, kesehatan tulang, dan peningkatan fungsi sistem pencernaan.
Waktu posting: 17 Juni 2023