Melatonin adalah hormon yang disekresikan oleh kelenjar pineal otak, juga dikenal sebagai melanin. Sekresinya dipengaruhi oleh cahaya, dan sekresi melatonin paling kuat di tubuh manusia pada malam hari. Melatonin adalah zat alami yang meningkatkan kualitas tidur, yang dapat mengatur jam biologis internal tubuh dan membantu tubuh menghasilkan efek tidur yang baik. Pada saat yang sama,melatoninjuga dapat mengatur tingkat hormon pertumbuhan dalam tubuh, yang membantu meringankan masalah seperti depresi dan kecemasan. Di bawah ini mari kita lihat penerapan melatonin pada produk kesehatan.
Penerapan Melatonin dalam Produk Kesehatan
Karena berbagai efek baiknya, melatonin semakin banyak digunakan dalam produk kesehatan dalam beberapa tahun terakhir.
1. Meningkatkan tidur
Penerapan melatonin yang paling umum dalam produk kesehatan adalah untuk meningkatkan kualitas tidur. Melatonin merupakan produk nutrisi dan kesehatan yang disukai banyak penderita kurang tidur karena kemampuannya mengatur jam biologis internal tubuh dan membantu tubuh mencapai hasil tidur yang baik. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat mengurangi waktu tidur, menambah waktu tidur, dan meningkatkan kualitas tidur, sehingga memudahkan orang untuk memasuki kondisi tidur nyenyak saat tidur, mencapai efek relaksasi fisik dan mental.
2. Meningkatkan daya tahan
Melatoninjuga mempunyai efek meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia, dapat mengatur mikrobiota usus, mengatur sistem kekebalan dengan menyesuaikan mikrobiota usus, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, beberapa produk kesehatan juga menambahkan melatonin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
3. Menghilangkan stres
Melatonin dapat mengatur zat endokrin dalam tubuh manusia, mengurangi respons stres di otak, sehingga mencapai efek menghilangkan stres. Beberapa produk kesehatan telah menambahkan melatonin untuk membantu orang mengurangi stres fisik dan psikologis dengan lebih baik.
4.Meningkatkan masalah perawatan lansia
Dengan semakin seriusnya masalah populasi menua, penerapan melatonin dalam produk kesehatan juga semakin mendapat perhatian.Melatonindapat membantu lansia meningkatkan kualitas tidur, meringankan beberapa gejala depresi, dan juga membantu mengatur keseimbangan metabolisme dalam tubuh untuk mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular.
Penjelasan: Potensi kemanjuran dan penerapan yang disebutkan dalam artikel ini semuanya berasal dari literatur yang tersedia untuk umum.
Waktu posting: 21 April-2023